Quels sont les principes de base d’une alimentation équilibrée?
Pour une raison ou une autre comme par exemple, bien manger afin d'éviter certaines maladies pour être toujours en bonne santé, vous souhaitez avoir une alimentation équilibrée. La nourriture est un besoin vital pour la survie de l'homme. Il est désormais prouvé scientifiquement que notre santé est liée à notre alimentation. Pour tous les êtres vivants surTerre à savoir: les êtres humains, les animaux et les végétaux, la qualité de l'alimentation à un impact sur la santé. Cet équilibre alimentaire ne se construit pas sur un repas ou même sur une journée, mais plutôt sur plusieurs joursvoirela semaine, avec un certain nombre de principes de base à respecter. En effet, une alimentation adaptée à chacun va sans aucun doute construire nos tissus, participer à notre bonne santé et avoir suffisamment d’énergie, sans entraîner de désordres lors de la digestion. C'est pourquoi dans cet article, nous vous proposons devous faire le point sur cinq de ces principes élémentaires.